Kundalini jóga órák behangoló és záró mantrái
Adi Mantra
Ez a mantra egy felhívás, ébresztés és elköteleződés. Segít összekapcsolódni a bennük meglévő magasabb rendű bölcsességgel, a magasabb tudatunkkal, a belső vezetőnkkel.
ONG NAMO GURU DEV NAMO
(ong námo guru dév námo)
Jelentése: “Meghajlok a végtelen bölcsesség előtt, meghajlok a belső tanítóm előtt.”
Az Ádi (Ádë) azt jelenti, hogy eredeti vagy elsődleges. A Kundalini jógában ez az első mantra, amit használunk minden jóga vagy meditációs gyakorláshoz behangolásként. Szándékunkat és irányultságunkat arra állítjuk be, hogy tudatosak legyünk az Egyetemes Teremtő Erő (ONG) és az Igazság iránt, amely a sötétségből a Fénybe vezet minket (GURU DEV). Alázattal ajánljuk fel a gyakorlásunkat annak, hogy tudatában legyünk az Egyetemes Teremtő Erőnek és a fenntartó Igazságnak, amelyek az öntudatlanság állapotából a tudatosságba vezetnek.
Mangala Charan Mantra
Aad Gurey Nameh
Jugaad Gurey Nameh
Sat Gurey Nameh
Siree Guru Day-Vay Nameh
ád guré námé
dzsugád guré námé,
szát guré námé,
sziri guru dé vé námé
“Tisztelettel hajlok meg a legfőbb (belső) Tanítóm előtt,
Meghajolok elmúlt korok bölcsessége előtt,
Meghajolok az Igaz Bölcsesség előtt,
Meghajlok a végtelen, láthatatlan bölcsesség előtt.”
A védelem és vezettetés mantrája.
Az emberi test körüli elektromágneses mezőt, az aurát tölti meg védelemmel. Egyfajta éber állapotba hoz, amely, ha szükséges, jelez számodra.
Használhatod bármilyen helyzetben, amikor úgy érzed fel kell ébresztened, meg kell erősítened a védelmedet.
Sokan ezt a mantrát zengetik, amikor szükség van extra védelemre. Része a „Triple mantrának”.
Záró dal
Ez a dal az egy áldás és záró imádság lett, amelyet a kundalini jóga órák befejezésére használhatunk, a Sat Nam háromszori ismétlésével együtt.
May the long time sun shine upon You,
All love surround You,
And the pure light within You,
Guide your way on.
Örök Nap ragyogjon be Téged
a szeretet éltesse lényed
és a szíved tiszta világa
kísérjen el.
Hosszú Sat Nam
Ez a Mag Mantra, vagy Bij (bidzs) Mantra. A kundalini jóga legalapvetőbb mantrája.
SAT NAM
(szát nám)
Szat jelentése: Igazság, fény.
Nam jelentése: név, identitás, azonosulás, vagy megszólítás.
Szát Nám jelentése “Igazság az Önvalóm/Nevem”, Igaz fényem az életem”, Igazság az én (a te, a mi) identitásunk.
A SAT NAM mantra a kundalini jógában
Van egy őserő, amelyet a történelem során sok névvel illettek. Minden vallás és spirituális út célja, hogy megéljük egységünket ezzel a Forrással, mindennek eredetével. Bárhogy is nevezzük az egyetemes tudatot vagy Lelket, annak lényege az az örök Igazság, amelyet mindannyian keresünk. Az egyszerűség kedvéért és hogy felülemelkedjünk a dogmák béklyóin, ezt az alapvető Igazságot a SAT névvel illették, amely rezonál az Egység rezgésével. Ezen ős-hangok ismétlése elülteti az egyetemes tudatosság magját az elménkbe és testünkbe, és integrálja az Igazságot a lényünkbe. A SAT NAM a horgonyunk, emlékeztetőnk, parancsunk és valódi lényegünk.
Mindannyian ismerjük az axiómát: „Az igazság szabaddá tesz”. A SAT NAM azáltal szabadít fel, hogy megtisztítja a tudatalatti elmét, így a régi sebek és programok többé nem akadályozzák az önmegvalósítást.
Ismétlése felébreszt minket isteni identitásunkra, amelyben valóban szabadon és egységben élhetünk.
Személyes mantraként a SAT NAM egy fohász, amely összeköt bennünket a lelkünk valódi identitásával.
A SAT NAM köszöntésként is használatos, hogy elismerjük az Igazságot egymásban. Hasonló jelentése van, mint a „Namaste” kifejezésnek – „Hódolok az isteni előtt benned.”
Szeretnél kundalini jógázni?
Jelenleg elsősorban online tartok csoportos és egyéni gyakorló órákat. Ha érdekel, a részletekért kattints az alábbi gombokra
