RÓLAM

A belső utam

Ahogy sokan mások, én is hosszú és göröngyös úton jutottam el oda, ahol ma tartok. Jobbára csak kríziseket, nehézségeket és bántásokat éltem meg. Újra és újra ugyanazokkal a helyzetekkel találtam szemben magam, és úgy éreztem, mintha egy végtelen körforgás foglya lennék.

A gyermekkori élmények, a fizikai és lelki fájdalom hajtóerőim lettek, hogy megértsem, hogy gyógyító eszközöket, terápiákat találjak. Választ akartam találni a kérdésre: Hogyan múlhat el a fájdalom, hogyan lehet túllépni azon, ami által a fájdalom keletkezett, hogyan lehet a belső zűrzavarból békére lelni?

Sokféle módszert kipróbáltam, terápiás és önismereti technikákat tanultam, de az igazi áttörést a kundalini jóga hozta. Az egyik legnehezebb időszakomban jött szembe velem. A gyakorlatok és a meditációk során először éreztem, hogy képes vagyok mélyebb őszinteséggel magamra tekinteni, meghaladni a saját mintáimat, önmagamban lehorgonyozni és nagyobb stabilitásban maradni. Talán a legfontosabb, hogy eljutottam oda, hogy nagyobb elfogadásban, megengedésben vagyok és önmagamra nagyobb szeretettel és együttérzéssel tekintek.

Hogyan tudunk kapcsolódni?

Csoportos órák (online)

Amikor a csoport támogatja az egyéni gyakorlásod és fejlődésed.
(90-100 perc)

Órarend

Egyéni órák (online)

Amikor csak rajtad és a szükségleteiden a figyelem.
(60-100 perc)

Tudj meg többet

Konzultáció (online)

Amikor kérdéseid vannak, elakadtál. A jóga tanításaira támaszkodunk.
(30-60 perc)

Tudj meg többet

Eszköz a keresőknek

Akkor indult egy áthatóbb változás az életemben,
amikor felfogadtam és elfogadtam, hogy minden belőlem ered, semmi nincs kívül, amit nem én teremtek, engedek meg. Az életem a döntéseim és cselekedeteim következménye.

A kundalini jóga eszközt adott a kezembe ahhoz, hogy ne az elszenvedője, hanem aktívabb teremtője legyek a saját sorsomnak. Az éves során új célokat tűztem ki, és új irányba indultam. A bátorságot, hogy ezt meglépjem, részben a jóga gyakorlásából merítettem. Mindig megvolt bennem a továbbadás, a segítés motivációja.

Amire törekszem az életemben és segítőként is, hogy tudatos legyek arra, hogy mi zajlik bennem, körülöttem, hogy tudjam, hol a középpontom, hogyan lehetek a változások közepette is egyensúlyban, és hogyan maradjak önmagam, akkor is, ha bátorság kell ennek felvállalásához. Ebben segítek a hozzám fordulóknak, a velem gyakorlóknak is, akik így szeretnének növekedni, kiteljesedett és boldog életet élni.

A csodával felérő élmény, amikor látom, hogy a gyakorlatok másokban is változásokat indítanak el. Akik gyakorolnak erőre kapnak, mélyebben kapcsolódnak önmagukhoz, tudatosabbakká válnak.

“Be tudom-e fogadni és élvezni az életet, annak minden pillanatát?
El tudom-e fogadni azt, ami történik, úgy, ahogy van?
Van-e bennem hit, bizalom, bátorság és nyitottság a tapasztalásra?
Mit tehetek azért, hogy az életet a maga teljességében tudjam megélni?”

Folyamatos változásban

Az életemben a folyamatosan bekövetkező változások egyszerre töltöttek el félelemmel, és hoztak felszabadulást. Jó sokáig az állandóság megteremtésére fordítottam az energiámat, de ma már ezt hiábavalónak találom. Tanulom, hogyan tudok együtt változni, lépést tartani az élettel, hol van az állandó pont bennem mindezek közepette.

Az elmúlt években igen nagy fordulatot vett az életem. Nem csak foglalkozást, karriert, hanem lakhelyet is váltottam, így jelenleg Portugáliában élek, a gyönyörű Algarve-ban, közel az óceánhoz.

A gyökereim és a kapcsolatom Magyarországgal megmaradtak. Az online tér lehetőséget ad arra, hogy továbbra is elérjem a magyar közösségemet, és folytassam azt, ami számomra a legfontosabb: támogatást nyújtani másoknak az önmagukhoz vezető úton.

Ha valaha is érezted, hogy a saját életed elvárások és ismétlődő minták fogságában van, tudnod kell, hogy van kiút. A kundalini jóga és meditáció nem csodaszer, nem is való mindenkinek. Ha a gyakorlás mellett kötelezed el magad, segít felfedezni, hogy a megoldás mindig benned rejlik.

Tanulmányaim

Rendszeresen veszek részt továbbképzéseken, közös gyakorlásokon: Subtle Meditation kurzusok, workshopok, master class-ok, a jógikus tanítások hatékonyabb gyakorlatba beépítésének támogatására.
A kundalini jógával kapcsolatosan elvégzett fontosabb képzések:

Kundalini jóga oktató

1. szintű – Instructor – képzés 2019-20., vezető tréner Sadhana Singh, KRI által akkreditált 200 óra
2. szintű – Praticioner – képzés 2020-24., vezető trénerek: Sadhana Singh; Shiv Charan Singh, KRI által akkreditált 300 óra
Modulok/Témák: Autentikus kapcsolatok, Tudatos kommunikáció, Vitalitás és Stressz, Életciklusok és életstílusok, Elme és Meditáció

Sat Nam Rasayan

1. szint 2019. tréner: Fateh Singh
2. szint 2020-21, tréner: Fateh Singh; Nemzetközi workshopok Sadhu Singh-gel és Guru Dev Singh-gel

Leadership & Success specializált kundalini jóga képzés

1. ciklus, 2020. vezető tréner: Sadhana Singh, KRI által akkreditált 300 óra
2. ciklus, 2023-24. vezető tréner: Sadhana Singh, KRI által akkreditált

Tudatos Ujjászületés tréning

2020, 2021, Tréner: Bujáki Gabriella – Navnihal Kaur

Journey of the Soul

Kundalíni jóga terápiás alkalmazása, az életvégi és gyász folyamatokban, 2020., Trénerek: Shanti Shanti Kaur Khalsa, Hari Kirin Kaur Khalsa, 40 óra

Gong- és hangrezgésterápia tréning

2022, Tréner: Bujáki Gabriella – Navnihal Kaur

Kundalini Yoga Counseling

Specializált Kundalini jóga képzés, tréner: Sadhana Singh, KRI által akkreditált 200 óra

Tantrikus (Akara) numerológia képzések

Tantrikus Numerológia, 2021., tréner: Navraj Singh
Archetípusos és szimbolikus kapcsolat a számok között, 2023-24., tréner Sadhana Singh

Gurmukhi alapok

Betűk, kiejtések, JapJi Sahib zengetése, 2020 oktató: Bhagti Kaur Khalsa, Magyarország

Hálás vagyok Bátonyi Évinek a sugallatért, Bujáki Gabinak és Navrajnak, támogatásukkal kerültem közelebbi kapcsolatba a kundalini jógával, Kormos Évi Pavanjeetnak és Dudás Kata SiriSantnak a magyarországi képzések szervezéséért, Gábor Julinak az inspiráló példamutatásért, Sadhana Singhnek és Shiv Charan Singhnek a két legfontosabb kundalini jóga tanáromnak az oktatóképzésekért és specializált képzésekért. A tanulócsoportomnak, Enikő, Bea, Ádám a beszélgetésekért, és nem utolsó sorban Szász Edit SahejPalnak, hogy közös projektekbe inspirál.

Külön köszönettel tartozom Lövei Lilinek, aki elkészítette a honlap alapjait. Nélküle nem létezne ez a honlap. Szeretettel ajánlom őt, ha honlapra van szükséged. Látogass el a Prana Kreatív honlapjára.